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标签:睡眠质量差怎么办

睡眠质量差按照这个方法,一觉到天亮
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睡眠质量差按照这个方法,一觉到天亮

admin 11个月前 (05-06) 458浏览 0评论

自我按摩,一觉睡到大天亮 很多人都经历过失眠。长期失眠会让人记忆力减退,精力不集中,疲惫,会不同程度的影响人们的学习与生活。现代医学认为:失眠多见于某些神经官能症,一些慢性疾病也可伴有失眠症。中医认为:失眠的发病原因很多,如:气血脏腑功能的失调或痰浊食滞等均可影响...

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