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用土茯苓做安神粥

土茯苓 admin 217浏览 0评论

材料:

粳米100克、土茯苓30克、大枣30克
功效:

将红枣用文火煮烂;将粳米加水熬煮成粥,将煮好的红枣放入粥中,加入适量的土茯苓粉煮沸后即可食用。
功效:

土茯苓性平、味甘,具有利湿解毒、健脾胃的功效,大枣中含有一种物质,具有镇静、催眠、降压的作用,将土茯苓和粳米、大枣等同熬煮成粥,可以起到养心安神的功效。

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